Крепкий сон и бодрое утро.

Сон - это особое состояние сознания: сладкий сон, безмятежный сон, сон тревожный  или сон кошмарный. 

Мы часто говорим, что мысли не давали уснуть. Вечернее и ночное время – это то время, когда просыпаются наши демоны ума. Программа "стирание" мыслей поможет с ними справиться или медитируйте. Я использую программу "Полусон перед сном" и "Стирание мыслей".

«Стирание» мыслей.

После этой программы возникает ощущение как будто «голова пуста». Частота 40 Гц

оптимальным образом обеспечивает синхронизацию импульсной активности нейронов,участвующих в образовании образов и поддержании сознания. Идет настрой напродуктивную деятельность и отбрасывание мешающих мыслей.

Пример работы программы "Стирание мыслей". Так меняется аура человека.

Программа начинается на частоте 40 Гц, опускается до частоты 10-12 Гц на короткое время остается на этой частоте. Далее идет постепенный подъем частоты до 40 Гц, и

завершение работы также на частоте 40 Гц. Средняя частота модуляции СВЧ излучателейподбирается в диапазоне от 420 до 470 Гц с постепенным переходом к частоте 196-200 Гц.

Длительность программы 21 мин.

Доктор психологических наук, профессор Балабанова Л. М.

Программа сна  используется для быстрого успокоения.

Для проведения сеанса необходимо:

– исключить прием возбуждающих веществ (алкоголь, наркотики, тяжелая пища);

– устранить раздражающее влияние искусственного света.

Показания:

– бессонница;

– нарушения  процесса  засыпания и сна (беспокойный, поверхностный сон, частые

пробуждения, кошмарные сновидения, снохождение и сноговорение);

– все состояния беспокойства, которые сопровождаются нарушением сна, или не могут

быть убраны применением программы покоя.

Длительность программы 30 минут, время на частоту 30 секунд.

И еще  несколько советов, которые я могу дать, исходя из личного опыта:

1. использую удобную подушку;

2. расслабляюсь, пользуясь прибором TRINITY: включаю программу и засыпаю.

Полусон перед сном.

Она имитирует пограничное состояние между сном и бодрствованием. Можно использовать перед сном. Частота стимуляции от 7 до 10 Гц. Средняя частота модуляции СВЧ

излучателей чередуются 494 Гц и 247 Гц по 3 минуты на каждую.

Длительность 30 мин.

Информационное пособие 

Применение прибора “BIOMEDIS TRINITY”

3.Если конкретная мысль не оставляет меня  в покое – реализую ее. 

Так бывает, что некоторые мысли никак не оставляют меня  в покое. И такие мысли не уйдут, пока мы их не реализуем. Если ничего не помогает избавиться от какой-то мысли (не надо путать со страхами или тревожностями), надо ее реализовать. Например, мне в голову пришла мысль о том, как лучше написать статью, и не покидает меня. Договориться у меня не получается с ней… Что ж, мне будет легче встать и потратить на ее написание пол часа, чем пол ночи мучиться, отгоняя ее.

4. Обязательно выпиваю стакан воды, лучше структурированной. 

5.Проветриваю комнату перед сном, иногда оставляю форточку открытой. 

6.Водные процедуры перед сном: как минимум умываю лицо и глазки и ставлю ножки на 5 минут в теплую ванночку.

7. Ложусь в 22 : 00. Если не получается, то до 24 часов. Телевизор на ночь не смотрю. чтобы быстро и хорошо засыпать надо соблюдать природные ритмы или график, хорошая привычка будет срабатывать.

8. Не нервничать и беспокоиться, а делать добрые дела. Когда мы поступаем в соответствии с нашей совестью и помогаем другим, то мы обретаем покой и никакие страхи нас не беспокоят.

На страницу «TRINITY»