Здоровье духа, души и тела - Тринити.

Чем обусловлены пределы адаптации человека?

Процесс развития жизни на земле предполагает наличие адаптации у организмов. Начинается эта адаптация с самых примитивных видов — приспособления к окружающей среде и к существующим условиям. Возникновение и выживание организмов возможно только при соответствии организмов окружающей среде. Выживают те организмы, которые вырабатывают лучшие формы своего сохранения. Их развитие, переход организмов на более высокую ступень обусловлены необходимостью адаптации. Таким образом, эволюция и адаптация суть процессы, неотделимые друг от друга.

             

            Адаптация - это процесс приспособления организма к различным условиям существования в окружающей среде. 

Выделяют генотипическую и фенотипическую адаптацию. 

Адаптация и ее виды. 

 Генотипическая (биологическая) – является наиболее общим видом приспособления, в результате которого на основе наследственной изменчивости, мутаций и естественного отбора сформировались современные виды животных и растений. Ее достижения закрепляются генетически и передаются по наследству. 

 Сенсорная – процесс приспособления анализаторов к силе и длительности действия раздражителя, способный проявляться как в повышении, так и в понижении чувствительности анализаторов. Так, например, повышение чувствительности зрительного анализатора помогает человеку видеть предметы через несколько минут пребывания в затемненном помещении. 

 Физиологическая - приспособление к условиям внешней среды путем формирования функционального состояния, адекватного условиям обитания и осуществлению необходимой деятельности, которое обеспечивается изменением структуры гомеостатического регулирования. 

 Фенотипическая (индивидуальная) – формируется в процессе взаимодействия особи с окружающей средой и нередко обеспечивается глубокими структурными изменениями организма. Такие приобретенные в ходе жизни изменения не передаются по наследству. Они наслаиваются на наследственные признаки организма и в совокупности с ними формируют его индивидуальный облик. В результате этого организм обретает ранее ему не свойственную устойчивость к определенному фактору внешней среды и таким образом получает возможность жить.  

Биологическая адаптация.

1. Генотипическая 2. Сенсорная 3. Физиологическая Социально-психологическая 1.Фенотипическая 2.Социальная 3.Психическая 4.Адаптация человека к деятельностиусловиях, ранее не совместимых с жизнью и выполнять нагрузки, ранее ему непосильные. 

 Социальная – частный аспект адаптации, приспособление индивида или группы людей к условиям социальной среды. 

 Психическая – термин, подразумевающий способность к постоянному развитию и обогащению личности. В широком понимании сюда можно отнести следующие «аксиомы» совершенствования человека: самопознание и самовоспитание; саморегуляция (аутокоррекция); духовное обогащение (развитие духовных, высоких нравственных качеств); самореализация 

 Адаптация человека к деятельности - изменение системы гомеостатического регулирования, которое обеспечивает при заданном характере и уровне деятельности ее минимальную физиологическую и психологическую стоимость. 

Основной критерий адаптации к деятельности – обеспечение выполнения цели деятельности при минимизации затрат. Минимум затрат, максимум эффект.

Человек во взаимосвязях с окружающей средой выступает одновременно и как биологический индивид, и как социальная личность. Поэтому и присущие ему механизмы адаптации определяются, с одной стороны, выработанным в процессе эволюционного развития комплексом приспособительных реакций (физиологическая адаптация), с другой - активным приспособлением психической деятельности к условиям и требованиям новой социальной сферы (социальная адаптация).

Значение адаптации 

 оздоровительное; 

 социально-бытовое; 

 поддержание гомеостаза; 

 саморегуляция организма; 

 повышение активности симпатической системы и увеличение концентрации кортикоидов; 

 средство разрешения внутренних и внешних противоречий жизни.

Физиологическая адаптация обеспечивает относительное постоянство внутренней среды организма - гомеостаз. Адаптации такого вида повышают устойчивость организма к холоду, теплу, недостатку кислорода, изменениям атмосферного давления и другим факторам, что проявляется в изменениях функций кровообращения, дыхания, выделения, секреции эндокринных желез. Решающую роль в функционировании механизмов защиты играют нервная и эндокринная системы. 

Адаптированность человека к изменяющимся условиям внешней среды наследственно закреплена, но может носить временный характер и не сопровождаться глубокими морфофизиологическими изменениями. К такому типу адаптации относится акклиматизация. 

Пределы адаптации человека обусловлены функциональной активностью его наследственного аппарата, возрастом, состоянием здоровья и степенью тренированности. Тренировка играет большую роль при адаптации к физическим нагрузкам. Систематические тренировки в сочетании с рациональным режимом труда и отдыха, закаливанием организма позволяют не только расширить диапазон адаптации, но и оптимизировать уже существующие приспособительные процессы, которые гораздо быстрее и легче происходят у людей тренированных, активно занимающихся физической культурой и спортом.

Адаптация молодой семьи - это здоровье для создания будущего поколения.

Интеллектуальная медицина в каждый дом.

Наталья Николаева  http://www.biomedis.ru/index.php?ref=2105

Возникшие вопросы можем обсудить по Skype: natalya14081954 или тел. +79052101779